فروشگاه بزرگ الماس
این فروشگاه اینترنتی آمادگی خود را جهت ارائه انواع فایل های الکترونیک، پروژه های مختلف دانشجویی و صنعتی، کتاب ها و جزوات و دانشگاهی اعلام کرده و در این زمینه فعالیت خود را آغاز کرده است
فروشگاه بزرگ الماس
این فروشگاه اینترنتی آمادگی خود را جهت ارائه انواع فایل های الکترونیک، پروژه های مختلف دانشجویی و صنعتی، کتاب ها و جزوات و دانشگاهی اعلام کرده و در این زمینه فعالیت خود را آغاز کرده استپاورپوینت برنامه ریزی و طراحی تمرین
| دسته بندی | علوم انسانی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 159 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 10 |
برنامه ریزی
و
طراحی تمرین
تعریف برنامه ریزی
برنامه ریزی عبارتست از پیش بینی عملیات
برای رسیدن به هدف
طراحی تمرین :
ویژگیهای تمرین :
تکرار
مدت
شدت
روش
1- اول باید بر تکرار تاکید کرد
2- دوم بر افزایش مدت تمرین تاکید می کنیم
3- شدت تا رسید ن به حد مطلوب پایین باشد
طرح یک جلسه تمرین :
1- آمادگی
2- گرم کردن
3- بخش اصلی
4- سرد کردن
رشد همه جانبه و کامل :
مختصات برنامه ریزی
سیستم یا سیستم های انرژی درگیر
فاکتور های آمادگی جسمانی
سن
زمانبندی تمرین
فصول تمرینی
فاکتور های آمادگی جسمانی
استقامت زمان عکس العمل
قدرت استقامت در قدرت
سرعت استقامت در سرعت
توان چابکی
انعطاف پذیری
هماهنگی
برنامه تمرینی سالانه :
1- قبل از فصل مسابقه (افزایش عملکرد فیزیولوژیکی و قابلیت های جسمانی با تاکید بر فاکتورهای قالب )
2- فصل مسابقه ( برآورده شدن نیازمندیهای ویژه مسابقه )
3- پس از فصل مسابقه ( مرحله انتقال رفع خستگی ؛ بازتوانی ؛ جایگزینی ذخایر انرژی )
رهنمودهای عمومی (کلی) در تمرین
مرحله آشناسازی (10-6)
بر رشد چند جانبه و کامل تاکید کنید. کودکان را با فعالیتها و تمرینات ویژه ای آشنا کنید.
فرصت و زمان کافی را در اختیار هر یک از کودکان قرار دهید تا بتوانند مهارتهای خود را به اندازه لازم توسعه دهند.
کودکان وظیفه شناسی و مسئولیت پذیر و منظم را به صورت مثبت تقویت و تشویق کنید.
کودکان را تشویق کنید تا انعطاف پذیری ، هماهنگی و تعادل خود را افزایش دهند.
کودکان را تشویق کنید تا توانایی های حرکتی گوناگون را در محیطهایی آرام و در شرایطی سبک و بدون استرس توسعه دهند.
برای هر مهارت تعداد تکرارهای مناسبی را انتخاب کرده و کودکان را تشویق کنید تا تلاش خود را بر اجرای فنون و مهارتها متمرکز کنند.
***توجه مهم: دقت داشته باشید شما دوستان می توانید از اینجا وارد فروشگاه بزرگ الماس شده و پروژه ها و محصولات دلخواه مشابه دیگر را نیز بیابید
پاورپوینت در مورد آسم
| دسته بندی | پزشکی |
| فرمت فایل | docx |
| حجم فایل | 685 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 21 |
آسم چیست؟
اغلب مردم آسم را در کودکان و بزرگسالان به عنوان حملات تنگی نفس همراه با خس خس می شناسند که گاهی به هنگام کار سخت بدنی ،گاهی زمان استراحت ،گاهی به طور خفیفو گاهی به شدت روی می دهد.برخی تصور می کنند بیماری آسم مخصوص کودکان است وبرخی دیگر آن را نوعی بیماری می دانند که می توانند افراد را کلیه سنین تحت تاثیر قرار دهد .بهترین تعریف در مورد آسم این است که آسم نوعی بیماری است که دران راههای هوایی ریه ملتهب می شود و بنابراین نسبت به محرکهای اختصاصی که باعث تنگ شدن انها و کاهش جریان هوا در انهامی شوندبسیار حساس می گردندوباعث تنگی نفس وخس خس سینه می شود
نام پزشکی این حساسیت مجاری تنفسی ”تحریک بیش از حد نایژه ها“است در بخش جراحی یا کلینیک ،پزشکان از مجرای منقبض استفاده می کنند.تنگی نفس نشانه بسیاری از بیماری هامانند کم خونی ،اختلالات هورمونی وبیماریهای قلبی است نشانه اصلی اختلالات تنفسی احساس عدم توانایی در فرو بردن هوای کافی به ریه هاست
انواع بیماری های مزمن انسدادی ریه
1-آسم گاه گیر (متناوب)2-التهاب آسمی مزمن نایژه3-التهاب مزمن نایژه4-امفیزم
Normal Airway
Asthma Attack Airway Changes
Asthma Airway Changes
هدف فیزیولوژیست های ورزشی
استفاده از ورزش به مثابه ابزاری برای کاهش تنگی نفس و بهبود کارایی کلی ووضعیت روحی است
ورزش هدفی دراز مدت دارد:
- کاهش احتمال ابتلا به بیماریها ی مزمنی که ناشی از یک زندگی بی تحرک وبی فعالیت است
پزشکان باستان این را نیز می دانستند که بیماریهای تنفسی ،انجام ورزش های خاص را مشکل می سازند در قرن دوم پس از میلاد،واژه آسم در متون پزشکی ظاهر شد.اراتائوس اهل آسیای صغیرنوشته است اگر در پی دویدن ، انجام حرکات ژیمناستیک،یا فعالیت دیگری تنفس مشکل گردد این حالت آسم نامیده میشود
میزان شیوع آسم چقدر است؟
تازه ترین براوردها نشان می دهد که 20% از کودکان در سنین دبستان ودر حدود 6تا 7%از کل جمعیت.
آسم شایع ترین بیماری در میان مردم کشورهای غربی است در میان کودکان پسرها دو برابر دخترها از این بیماری رنج می برند
ایا آسم در حال افزایش است؟
این بیماری در دو دهه پیش افزایش یافته است بخصوص در کودکان که 5 برابر بوده است
چرا آسم در حال افزایش است؟
احتمالا بخشی از این افزایش به دلیل استفاده کنونی پزشکان از کلمه آسم است.
***توجه مهم: دقت داشته باشید شما دوستان می توانید از اینجا وارد فروشگاه بزرگ الماس شده و پروژه ها و محصولات دلخواه مشابه دیگر را نیز بیابید
پاورپوینت سبزه میدان بازار بزرگ
| دسته بندی | معماری |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 15274 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 14 |
پاورپوینت سبزه میدان بازار بزرگ شامل تصاویر جدید و قدیم به همراه نقشه های این میدان در طول دوره های مختلف می باشد.
توجه : این مجموعه شاما فایل صوتی نیز می باشد.
***توجه مهم: دقت داشته باشید شما دوستان می توانید از اینجا وارد فروشگاه بزرگ الماس شده و پروژه ها و محصولات دلخواه مشابه دیگر را نیز بیابید
پاورپوینت حسن فتحی
| دسته بندی | معماری |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 49288 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 70 |
پاورپوینت حسن فتحی معمار معروف مصری شامل بیوگرافی این معمار معروف و سبک کاری ایشان است و همچنین به توضیح کامل آثار ایشان همراه با تصاویر زیبا می باشد. این پاور پوینت دارای گرافیک زیبا نیز می باشد.
***توجه مهم: دقت داشته باشید شما دوستان می توانید از اینجا وارد فروشگاه بزرگ الماس شده و پروژه ها و محصولات دلخواه مشابه دیگر را نیز بیابید
پاورپوینت معماری سبز
| دسته بندی | معماری |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 5510 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 42 |
پاورپوینت معماری سبز شامل توضیح کامل معماری سبز همراه با تصاویر و توضیحات نمونه آثار معماران مطرح در رابطه با معماری سبز .
***توجه مهم: دقت داشته باشید شما دوستان می توانید از اینجا وارد فروشگاه بزرگ الماس شده و پروژه ها و محصولات دلخواه مشابه دیگر را نیز بیابید